从自己的模式去理解“信”

发表于开放海滩版块原创

在2021年国庆的工作坊中，通过邱老师带领看“山体意象”，看到了自己的4个模式，第1个是：我想把爱给身边的人，却不是真的信自己可以给到，所以，结局总是“不欢而散”；第2个是：想体现自己的重要性和被需要感，所以会在关系中通过压抑自己去迎合；第3个是：从小缺爱、缺依恋，有受伤感，所以在关系中对于给我被保护感、被需要感的人，我很容易沦陷；第4个是：不相信自己可以得到爱和依恋，所以用隔离和冷酷去应对。当去体会这4个模式在“信爱行知”这四个维度中更偏“信”的时候，自己对于以上4个模式有个总结，第1和第4个和“不信”有关，第2和第3是和依恋、需要、重要这些有关，而且更多是一种应对，自己的应对也呈现出一种被动式的，其实这里面也是有“信”和“不信”的交织。结合着之前的一些体验，自己一直在挣扎，有一个信念“我是不好的我是不重要和不被需要的”，一个应对是，我认同了这个信念，所以，现实中我是自暴自弃、自怨自艾的，一个应对是，我不认同，我不信，所以，现实显得比较积极，但是这个积极其实都是在被动应对，所以“不欢而散、吃力不讨好”的结果又在应证我的那个“信念”。开始会有种合理化的应对，去让自己“信”，很想把那个“不信”打压下去，但是，按照面对和接纳的原则，不应该打压，而是一方面去看自己那个“不信”的子人格是哪些，帮助他们成长，另一方面，是去看“有信”的子人格是哪些，让他们去敢信、继续信。面对“不信”不是去对抗和打压，而是，创造更多“信”的土壤、环境、条件，让信越来越坚定。

云南,文山壮族苗族自治州