这几年跟着邱老师学习成长，老师经常念叨要自觉、主动和自律，也曾经让同学们给自己打过分，自评是有多少分，经常会汗颜，我做不到一定程度上的自觉、主动和自律，经常会丢三拉四的，跑到一个情结里面去了，不自知，不听外界的反馈，这个也是容易走弯路的原因，而能够做到自觉、主动和自律，才会让自己在情结中可以出来，不被情结带着走，既有内心的成长，也能够把现实的事情安排和处理好。
回顾自己的成长过程，发现在不同的成长阶段，自觉、主动和自律的呈现不一样，自己分析和总结一下，发现有以下几点：
1.学习初始阶段，这个时候，特别像现在人们形容的小白一样，对于学习成长有很多的好奇，心劲也很足，认准了学习，该做什么做什么，看意象做体验，哪些不懂了，也都问老师和同学，按照指导和反馈来做，学习和成长的速度也比较快，对于自己的成长也比较满意，可这个时候，难点来了，正是因为有了一定的成长，开始自满自大，也不怎么听老师的建议和指导，这个时候正是需要自觉、主动和自律的时候，但是之前的学习成长经验已经不够，而自身也看不到外在的状况，可以做的，就是在现实按照成长的既定路线走，内心里怎么翻腾都是该上的课照上，该做的练习也按照一定的量完成了。
2.攻艰克难阶段，这个时候，是非常的考验人的毅力、坚持、耐心，持续力，也是包含在自觉、主动和自律当中，因为，知道了自身需要改善的缺点，需要修复的情结创伤，很容易跑到自己的舒适区呆着，也是会变得很自恋，但是不知道按照成长的原则，是要来看情结和创伤的，或者说是知道但是心里面有自欺，认为自己可以轻松过关，或者怕面对情结和创伤而跑到舒适区里。殊不知，自己懒惰和不愿面对的债是要还的，是还给自己，因为情结的模式在，情结会发力，甚至有可能悄悄的在影响自己都不知道，变成野火烧不尽、春风吹又生，我们在现实当中依然会碰到类似的情结和创伤的节点，跑到坑里面，这时候自觉、主动和自律，叫他们也没有用，只能面对自己的行为承担相应的后果。
3.背石爬坡阶段，这个时候，知道了情结创伤的痛，比不知道可能还心痛，但是是一种清醒的痛，正是因为知道自己要担责，才会更加用功，把真正的自觉、主动和自律放在心上，发现真做到，是需要有外界的提醒，固定的团队和一定的方式方法，这个里面有些奥妙可能各人的情况不同，用起来还不一样，但是这个是解情结吃上劲的时候了，既知道情结在发作，也知道情结在怎么发作，内心中用什么方法技术可以解决，现实中怎样应对更合适，如同一个很大的滚轴或者水车在往前翻，但是还是在正确的轨道上面，当吃住了劲，情结渐渐松开，也要对自己的状况有正确的评估，选择方法和应对，这就是挺住和咬住后的变化，过了这个时期，才到了一个可以一览众山小的时候。
4.一览众山阶段，这个时候，也不一定就会看见众山小，可能会发现还有更高的山，哇，心里面就会一惊，怎么过了这么难的阶段，还会有这么高的山，其实，心中也是会开心，哇，自己走过了一座山呢，有自得、自信，也有经历风雨以后的成长，自觉、主动和自律，又有一个变化，会有种除了外界和现实的原则规定约束，内心当中也会印刻下印记，知道大概是在什么时候怎么做才可以做到自觉、主动和自律，自身也因为真正解开情结后带来的喜悦，可以有不同的变化，有可以不想翻山了，就在草地平原上看看风景，也有可以休整一段时间再翻山，也有可能因为解情结的劲要续上而继续翻山。
5.翻山越岭阶段，这个时候，心会对学习成长更加坚定，也很明确的知道成长的方向，知道山在哪儿，该怎么翻，需要做哪些准备，心劲可以持续的用上，也因为自觉、主动和自律，对现实原则和心理成长的原则的把握更加到位，在翻山的时候可能会更加好走，但是不一定不会痛苦，有可能会面临更加让人痛苦的情结，因为是自己选择的，所以会勇敢的承担，让自己能够坚持下来，必要的时候找督导、找同学，最好同时还是在一个稳定的团体里面，有被支持的时候。翻过一座又一座山，不仅是翻越自己人生的坡坡坎坎，也是在翻越内心当中那些没有被看见的可能，人生也多了更多的可能。
6.一马平川阶段，这个阶段，插在这里讲，是因为，真的有这个时候，可能也类似于自我实现的一种巅峰体验。也是一种真正醒来的体验。
有时候山就在那儿，就看我们去不去攀登，会不会攀登，会不会自觉、主动和自律的攀登。
江苏,南通,如皋市
