最近出现了一个很大的改观，从躯体心理课开始，老公胃疼的厉害，因为我在学习躯体心理学期间，用了躯体心理学的方法给按摩，缓解了胃疼的感觉，然后自己开始相信心身操，但是还是会别扭着，也做但是扭扭捏捏的，我邀请孩子也来做，孩子看到我们都做，因为之前教过他，他也做过一段时间，昨天晚上，我去别的房间找东西，发现老公自己在做心身操，看到我看到他做操，还有不好意思的感觉，我鼓励了他，继续好好做，又教给他一个新动作，我就出去了，出来门，感觉挺激动的，老公自动自发的做，我就不用那么操心了，念叨了一年多，终于有效果了，孩子来推门看到爸爸在做，早上也自动自发的做，之前都是我拉着拽着陪着做，还一边给订正错误，估计是我用的方法也不怎么合适，当我无意中放手，发现人家也能做，也愿意做。
孩子一直会有一些抑郁的状态，不愿意出门，不愿意运动，做什么事情，积极性不高，引导去做心身操的时候，会有很大的躯体反应，刚开始就打哈欠，流眼泪，后来就打嗝，干呕，慢慢的会有一些生命力出来，也慢慢的会表达自己的情感。
老公从14岁开始胃疼，快三十年了，各种方法都用，用用好了，然后又会疼，疼的时候整夜整夜睡不好觉，他睡不好，我也睡不好，做心身操第三天早上说了一句话，终于睡了一个好觉，刚开始做的时候，也是打哈欠，流眼泪，后来就会肚子咕噜咕噜的，肠道蠕动会加快，现在在坚持做，做的动作也不标准，效果还是挺明显的。
因为看到我改变了，自己也感受到改善了，他们才开始好好做的，借此分享给家人们。
山东,临沂
