今天的练习太实用了。
上午是先体验，带着环境图去意象中找有智慧的子人格交流，然后出来同学交流分享，下午是先同学交流分享后进意象中找子人格去交流沟通。
老师讲解这个是建构的体验策略，允许和陪伴子人格，可以学习着升起内在的智慧，向内找智慧，教学相长。
回顾：训练的意义是什么？这样子做和不这样做有什么不一样的理解？为什么要这样子做？
今天写的不多，是不知道怎么写，今天的内容太多了，需要长期的训练和实践，后面实践了再来分享，学习着在什么情境下说什么。
晚上看到自己的一个机器人状态，还有一个穿着人皮的机器人的状态，贴着感觉去体会，就感觉胸腔有点凉凉的，但是这个凉是人的温度，温度不一定是暖的是温度，凉的也是温度。
山东,临沂,兰山区
