事件1：孩子班主任晚上通知需要打印“学生14天体温监测表”交学校，本来可以晚上就想办法去打印，故意晚上没有弄，交代妹妹帮忙打印出来，打算第二天早上送孩子上学的时候，自己去拿。结果第二天就出现了状况：先是走错路，绕了一大圈，耽搁了10几分钟；接着是到学校匆忙帮孩子把表填了；最后是孩子迟到了。整个过程，自己的情绪是：慌、忙、不耐烦；想法是：希望有人帮我；另一个想法是：我要理解别人，他们也有他们的事情，我自己想办法去应付就行了。应对是：没有表达需求、需要，而是压着。
事件2：晚上孩子写作业，去给孩子买作业本，发现书店关门了，就去妹妹家拿，学着骑电动车去，过程中依然出现了：走错路，绕了一大圈，耽搁了20多分钟，路上还遇到下雨，最后还翻车，两边膝盖摔伤了。整个过程中，自己的情绪是：不耐烦、慌、忙、愤怒；想法是：希望有人帮我；另一个想法是：我应该理解别人，自己想办法搞定。应对是：不表达、压抑着。
在回家的路上，我隐约感觉这几天的这两个事情凑到一起，出现这样的状况，是情结的力量，回家我尽量压住自己，自己到房间换了衣服，洗了个澡，擦擦药，让孩子写完作业就睡了。
从两件事我看到，我把自己带入到一个很难的境地，来表示我弱、我惨、我可怜，告诉外界“你看，我多不容易，你们也不来帮帮我”，其实内在的动机是：希望得到关注，希望得到外界主动的帮助。这种动机背后的需求：一个是依恋感的需求；一个是我需要得到关注，但是我不想主动表达，而是让外界主动来帮我，这样我就不欠谁了，因为是你们主动的。当没有看到这些的时候，我在外界的应对有两种模式：一个模式是，外扑出去的，产生愤怒、怨恨，都是你们害的；另一个模式是：把我的伤口掀给外在看，你看都是你们害的，你们还不乖一点、还不对我好一点，我都这样付出了。我觉得，在我和母亲的互动中，很多都接了母亲的内疚感控制，通过学习心理学，我尽量不让自己用这个模式去应对我的孩子，多看自己、多回观自己不去过多的外归因。
云南,昆明
