关系是双方的，但又是各自独立的，不能以自我为中心，就像大树一样既有独立的自我，但又不独占这片空间。有时在关系中没得到满足而引发冲突，自己有时候当甩手掌柜什么都不管不顾，其实想想生气归生气，还是要分辨这是我该承担的吗？担该担的，情结起来要看住自己的情绪，这样关系更能朝健康的方向发展。
当我们解情结时，一定有与此情结对应的人格状态存在（以下简称：子人格），如果没有明显跟这个问题一致的，证明还没有找到，一般是一对子人格出现，也可能多个。例如：一个人有考试焦虑，如果看到好几个子人格，而每个子人格都没有考试焦虑，说明背后一定隐藏的始作佣者还没有看到，就要有耐心地先围绕有关连的子人格来解，当情结松动了就有机会把幕后者找出来，从而进行情结化解。
调心劲很重要，我们可能影响别人，有时也不可能，我们只能帮助别人，而不是去影响改变别人，用面对和接纳的心态，尽我们的力，选择在于他们。以前老师常鼓励我尝试去做一些意象歌疗活动，开始不敢总觉得自己还不够熟练做不好，可老师提醒初中生可以教幼儿园嘛，他们来肯定有不懂的，我才怯怯去尝试，过程中我总想帮助他们看清自己，而忽略很多人只是想来释放一下情绪或放松一下，没切合到他们的需要。事后又陷入自我否定里，不敢前行。感觉自己心劲处于对自己期望过高，然后又落入过度轻看自己的死循环里。没了解清楚自己和别人的需要是什么？本该要想着如何把距离拉近，却做着拉远的反方向。还是要提醒自己调整心劲，做事要胆大心细，既不过于妄自菲薄，也不 狂妄自大。踏实下来去经历从中吸取经验。
