今天上午的自然体察课让我很受触动，看到了很多过去自己的影子，经常我以为自己对某个事物是非常了解的，陷入到自己是对的认知当中，而忽略了其他细节。有时候我以为自己理解对方的表达，并根据我的理解做出反应，当对方表达我的理解有偏差时，有时候还会反驳，甚至会想：你不了解你的状态，当局者迷旁观者清，我才是清楚情况的那个，多么自大和自恋啊。洞察力和理解力，值得我去好好修炼内功。
下午老师对小组成员的状态进行了阶段性的总结，才看到每个人不经意间的变化，成长不是特效药，但是坚持下去却能收获奇效。心中的子人格们越来越有想法了，以前总用命令或压制的方式对待他们，发现有时候和子人格之间也是有张力的，这些也会投射到现实当中的人际关系。多交流多沟通，和子人格关系相处好，现实的关系也会圆融很多。继续成长，成长自己，成长子人格。
北京,北京
