愿心如光修习营28天连续深修～第二十一天
开始学习着从各个方面来 分析子人格，感性与理性想结合，从情绪情感，信念认知，行为模式来看子人格的性格特征，这样慢慢的来看，学习着从不同的侧面来看待问题。
看到自己不能直接表达自己的需要，是有恐惧感在的，害怕别人不开心，不高兴，就用讨好的方式来表达。
今天梳理了几个子人格，贴着子人格的状态去看，去交流的时候，会有另外的发现，比如课上看的富贵，弯着腰在干活，他的信念认知，是要不停的工作才能有收获，牛力，也是弯着腰干活，但是他的信念认知是对大地有一种深沉的爱与信，相信只要他努力，大地会给他回报，冬冬，除了恐惧之外还有一种轻松，对这些子人格有了另一个视角的理解，富贵就会出现年轻的状态，牛力会出现自信的状态，冬冬也会出现怡然自得的状态。下来自己梳理了蓑衣翁，红鲤鱼红红，小红虫，晚上的督导问了这部分，老师对于情绪情感的表达给予了回应。对于信念认知也有了一种更透彻的理解，信念认知本身没有什么对和错，看这个信念认知是怎么来的。
开始学习着看子人格，对我来说就是一个突破，终于开始学习着自己来看子人格了。
山东,临沂,兰山区
