今天又是小班课模式，上课时表达了前两天躯体课程上对感觉到被老师忽略而对老师产生的不满以及各种念头想法和应对，说完内心很轻松，很难得有这样的机会可以不带情绪的表达不满，然后对方可以不带情绪的回应，仅仅是互相交流而不是陷入争执和解释。想想平时和父母的交流，当自己表达感觉到被忽视的时候，父母总是第一时间解释说对每个孩子都是一样的，所以经常表达了之后被忽视的感觉并没有减少，还增加了被欺骗，久而久之，也就互相说些无关痛痒的话，家人交流流于形式。看到这些内心还是有些低沉的，但是也不得不接受我的父母就是这样没有办法承接我的不满，或许他们也努力在做他们能做到的。今天对子人格再次有了不一样的认识，可以从行为特点、信念认知和情绪情感去了解子人格的性格特征，并把我们的理解分享反馈给子人格，这样更增加了我对子人格的了解和子人格对自身的了解，越来越感觉子人格真的是活生生发生命，我和子人格之间也是互相影响的。内心世界值得细细探索发现，成长继续。
北京,北京,朝阳区
