今天早上，我记了一笔:好好休息，睡觉。我突然有一种鼻子酸酸的感觉。我感觉这些记录能看出我的恐慌，感觉必须要学习自己才能心安。
我想起准备一日三餐时的那种休闲。早上出去跑路时，就在电饭煲里准备早餐。在公园里跑路时，空气清新，跑友们互相鼓励。吃了早餐后，慢慢地准备中午的食材。我喜欢在电饭煲里做饭。上面蒸饭，下面慢慢地炖汤。电饭煲开启后，我就在一旁做事。一会儿，会闻到汤的香味。
经常和妹妹去郊野公园跑步，狗子在前面带路。一位六十多岁的保安一看到我家狗，就眉开眼笑，说:“你好乖哦，乖乖的……”一路上遇到一些跑友。
跑了路之后，我们开着车去附近的农贸市场买菜。那里的菜新鲜便宜。提着两大包食菜，我们都很开心。一路上议论，这个便宜了几角，那个便宣了一块多。
我想起自己坐在书桌前靠在椅子上跷着腿的样子。想起晚上睡在被窝里，感觉温柔的被褥的包容感，自己睡在床上的踏实安全感。还想起和旁边的女住客相遇时我们都在笑。想起出小区时，保安都会说“又去锻炼去了啊……”
我偶尔会骑着自行车随意地骑，会坐着地铁公交到一些景点去玩。一路上看看人和风景。那时，我像一个孩子，特别想看看这个我一直梦想的城市，特别想认识这个城市，很想把这个城市的各个地方都走遍。我甚至想订一个计划，看看地图，坐公交地铁去到每一个角落。写到这里，眼泪出来了。我知道自己内心这个愿望多么强烈。我想通过自己的身体力行去认识这个城市，去认识这个世界。
上海,上海,
