连续深修第18天，也是躯体心理课的第2天，今天就三个方面对躯体健康的影响展开讲述。
一、引起躯体健康心理因素
主要包括：情绪、情感、我感、能量、信念/认知。
二、意象/意象化对躯体健康的影响
三、物、人、环境对躯体健康的影响
看似简单的几行字，内在涵括的信息量却很大，大部份知识点只能停留在知道的懵懂层面，无法用理智层面去解读，它需要体证性，即通过体验来达成理解领悟。感觉这一天下来脑子就像灌满浆糊的瓶子实了，心里越想把它塞进脑子里越适得其反，心焦虑不安，头部承接了我的焦虑情绪而感到头胀懵。也知道自己有些着急，只能提醒自己先允许做不到，以后通过体证性实践慢慢领会到心里。
今天我想浅聊情绪、情感对躯体健康的影响，大概有两方面，一是受阻，二是不适当表达。两者都是关于需要与动机，基于感受；两者区别，情绪只是因为身体、心里带来的一种感受性，情感还会带有个人的认知、价值观、参杂个人的道德观念、喜好厌恶；彼此相互影响。
平时跟老公互动时，有时他开玩笑逗我，我说不过他就容易恼火，然后轻轻咬他手臂来宣泄，其实内心那棵自卑的心不想示弱，想通过攻击压制对方来弥补，他投降事就了了。但有时候想跟他腻歪被关爱时，他还开玩笑，我就会有种被取笑、不被尊重，觉得他很坏、并不爱我，心中的恼火夹杂着委曲、不满、怨恨，我不敢表达你这么说我感到很受伤，也不敢说我希望你能为多呵护我，我会假假地去咬他来吓唬他，其实我是狠狠地咬我自己的下唇来宣泄，我做了最不适当的表达——进行自我攻击，最后，伤害了自己的身体也得不到情感的满足。
曾听老师说很多人口腔都积压了很多情绪的，现在有些理解了，我为什么喜欢咬人，是因为很多情绪积压在口腔里，有时压抑不住就会攻击出去，而选择的人是老公，我渴望在他那里得到情感依恋。
