今天老师从国外国内的教育方式展开探讨与启发,他们都有利与不足的地方,对于这话题我内心预设它是高深的论题自己够不着,在这样的认知下人听得懵懵的,像有堵墙隔着进不了心。
老师课上示范带一个小伙伴体验关于对外界的怨,在这个过程中,看到老师话并不多,只偶尔提醒分辨一下,更多的是让体验者进行体验,整个场面很安静,我看到一些伙伴跟我一样心都有些晃动,我心里不禁惊讶与佩服,做为老师即要带个案,还要顾及其他学员正在观摩学习,竟然可以如此淡定安稳地跟着节奏来,要允许体验者有个准备、面对、选择等等的过程,急不来。其实,在双方安静时,我呆不住就体验自己的怨,看到自己怨背后是没有安全感带来的害怕,可陪伴害怕时,慢慢开始发困,眼皮都快撑不开了,当时不知道被触动了什么,只好现实应对站起来,在困劲减少些发现是自己呆不住时的应对模式是用困顿来逃避面对,当觉察到困意也慢慢散去了。
下午,我们进行对自己一个阶段的状况评估,涉及现在的家庭、家族情况,生活、工作、人生经历对当前的影响、受益,个人心理成长的创伤、情结、模式等等,感觉以一种整体多角度既看心理也结合现实的梳理,更客观立体的了解自己状况。就像一棵树我们要整体去了解它,看它有什么状况,如果看到哪个位置受伤或长虫子,那我们就可以有目标和策略深入到某个点进行治疗。
感觉老师的教学既把我们的视角打开,也教我们如果实战应用在自己身上,在这个循序渐进渗透性的学习,我像一只蜗牛按着自己的节奏正慢慢地挪动笨掘的身躯前行。