2022年3月愿心如光连续深修营——第九天

徐燕春 徐燕春 关注 心理咨询从业人组 0级
发表于开放海滩版块 心灵随笔,愿心如光

      第九天,持续坚持分享开始出现晃动退缩,拖到第二天才分享,这也是自己的一个惯用模式——先拖延后放弃,开始会拖沓地做,然后就像旋转的陀螺慢慢失去动力停了下来,这个过度是给自己一个合理化自欺欺人的理由。我不知道能不能坚持,但每次觉察到模式启动提醒自己去面对,不认同,为打破模式创造机会。

      课上,老师继续以开放性、启发性的聊,伙伴们在听取老师的分享引导后,再来表达自己的理解、观点或困惑。当我表达完去听取其他伙伴分享时,发现他们的分享所看所想是有不同的观点,看到自己只关注对自己有感觉的,其他都被忽略。通过听伙伴们的分享给自己打开了另外一个视角,老师也会在大家分享所提到的一些困惑,再展开聊启发、开阔大家的思维,这种输入输出循环过程像电能产生般给课堂带来了动力。

      我发现自己学习一直源用小学生的填鸭式答案式的思维模式,总想把听到的都往进脑里塞,要一个标准答案,自己没有自主思考探索的主动性,视角常局限在某一个点。原来看待问题是可以从多角度去思索探讨的,有灵活性。

      现在要学习着把自己的心门打开,去感知外界,允许外界的声音进来,相互促进相互补充,今天的课感觉也没记住什么内容,但整体感觉自己的心开了一小扇窗。

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本文章最后由 徐燕春2022-03-16 01:37 编辑
评论列表 评论
刘柳 刘柳 心理咨询从业人组 0级 2#
虽然拖延,但是还是跟上了节奏。慢慢打破原有模式。

北京,北京,朝阳区

班洪倩 班洪倩 心理咨询从业人组 0级 3#
带着觉察的拖延,就是进步,感觉配的图片生命感很强。

山东,临沂

戚永贞 戚永贞 心理咨询从业人组 6级 4#
图很好看,期待着你的美丽绽放

江苏,南通,如皋市

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评论: 2022年3月愿心如光连续深修营——第九天


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