生活中“精打细算”的我（二）

刘忠玲

刘忠玲关注 VIP启程组 6级

发表于开放海滩版块生命树意象疗法

通过生命树意象疗法，在三个相似事件中去梳理自己事件中的想法、情绪和应对，找到子人格。看到那个精于算计，又害怕被评价是傻瓜和笨蛋的子人格——斑马（马先生），以及那个在马先生背后指使和劝说的子人格——狐狸。联想起以前的事件，从小到大身边的人老是说我“憨厚、老实、笨”我听着的感觉不是在夸我，而是在嘲笑，感觉这些词语是贬义的，他们背后还有深深的无奈，所以，很害怕表现得老实，希望别人夸我聪明，但是，时间久了，次数多了，我也认同这个，但是其实内在又是很不接纳的。

2022-03-08 23:20

评论列表评论

班洪倩

班洪倩心理咨询从业人组 0级 5#

看你这个图，那个线条有一种摇摇晃晃的不稳定感。还有子人格的名字，值得体会，这个名字真的是子人格的名字吗？还是谁给取的？

山东,临沂

刘忠玲:
是的，枝条有种故意撑大去显示自己强大的感觉

0

2022-03-09

周兰心理咨询从业人组 0级 4#

看到你的图感觉事件都和钱有关，有认为吃亏上当就是傻的子人格，应对出了精于计算子人格。

江西,南昌,青山湖区

刘忠玲:
你指的是傻的子人格应对？还是我自己内在的应对？

周兰:
感觉这个还是需要你自己体会才清楚

0

2022-03-09

戚永贞

戚永贞心理咨询从业人组 6级 3#

这样画图，有种清晰感，不同事件都有一些同样的特点心，又有一些差异，或许可以看看这些差异

江苏,南通,如皋市

0

2022-03-09

徐燕春

徐燕春心理咨询从业人组 0级 2#

害怕被评价的傻瓜和笨蛋，但他们的名字就带有评价性了，心中不禁想问的这真是他们的名字吗？还是还评价给的外号呢。看你的图三个事件都跟钱有关，整体感觉跟价值感、公平感有关，总有种委曲自己的感觉。

刘忠玲:
是的，对狐狸很不接纳，一直取不出他名字

0

2022-03-08

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