早上在分享交流环节中，我分享了自己的一段体验，就是我看到了自己极强的攻击性，并且我非常不接纳自己的这种攻击性，这块老师给了我提醒，对我还是非常有帮助。老师说，“不接纳"是机会，要去看看“不接纳”的需要，原因，背后影响。老师的提醒让我有种释怀感，心一下松了，对自己的“不接纳”有了一点理解。
接着老师继续带领我们做了生命树冥想，这次老师调整了一下方法，对我们进行适时的提醒，放手给了我们更多的自己去学习着做的空间。冥想结束，老师说，希望我们自己要学会做而不要太依赖老师。
在给子人格分享自己的体验时，我的心没有以前那么紧，但也有点听之任之的感觉。这里老师也给以了提醒，既不要强硬，但也不可得过且过，当然这个度的把握确实不容易，所以还是要自己分辨觉察。
下午同学之间交流，让我有了一种清醒感，好像有点明白自己在成长中的角色是什么？就是一个学习者，那就勇敢呈现自己，勇敢地打开自己的心。
晚上的督导，太冲击我了，尤其老师说那段话的声音让我太有感觉了，这也是我成长以来，第一次从这个角度看到自己，有种怕，也有种庆幸。
成长继续，明天继续。
