大家简单分享后依旧从生命树冥想开始，整个过程数次飘走又回来，或者陷入一些恍惚的状态里。老师这次做了一些调整，给我我们更多的自由度，让我们自己学习着去体验，然后关键点上提醒一下，有点类似于我们的成长，很多时候还是要自己去体验，然后通过老师的督导矫正和提醒后给予一定的支持继续前行。也慢慢感受到了坚持的重要性，只有有效的减持，才能锻炼起自己的体验能力，也不禁感慨共修的场真的很重要，相互照见，相互陪伴。
下午小伙伴们相互分享，会感觉大家有时候还是特别在意在别人眼中的自己，晚上老师的一句话很触动，敢不敢活自己的生命，敢不敢活自己。是啊，我们是为自己而活，不是为别人的期待和要求而活。活自己也是接纳和面对自己的一种表现吧。最近各方面也被扰动很大，看住自己，hold住情结，也希望自己能活着的越来越自由，有些束缚也是自己附加上的，拿掉束缚也需要勇气……
北京,北京,朝阳区
