觉引修学28天连续深修（3.1-3.28）第四天
愿心如光
老师从现实入手开始引导交流，把现实的事情安排好，把一些事情都理顺，心理和思维都理顺，现实应对好，不容易焦虑不安。
同学们都把一早上的事情表达，老师给予不同的回应。成年的自己付出，给予幼小的自己，一个流动，给别人机会也是给自己机会，使心中的空间增加。
回顾自己早上对于事情的安排，老师有提醒自己看到强迫和焦虑的部分，对于这部分如何化解，给予了支持性的建议，对于关系中有效的沟通非常重要，有效的表达，有效的倾听，真诚的表达，带着回观和觉察的态度。我希望被听见。
如何看待自己在关系中的，如何在关系中如何交流沟通，对于咨询中的一些问题也给予专业性的指导的。在这个过程中看到自己在人际交往中的不停不停的说，不停不停的表达，是希望被对方看到和听到，被回应到，当看到自己的这部分，就有机会化解。
多讨论，多交流，是一个很好的学习方式。一起提醒，带着回观觉察，有效的交流。觉引修学是综合性的学习，不同的学习有不同的学习方法，多参与，多互动。
眼界被一点一点的打开，思维方式也从不同角度扩展。
期待接下来的课程。。。。。。
山东,临沂,兰山区
