路上给妈妈订了束花，虽然妈妈说什么都不需要，还是想表达下我的心意，妈妈回了句：谢谢小棉袄，一下子感动会涌上心头。想起来这两天让妈妈帮我做素包子、做燕麦饼干，妈妈很开心的帮我准备，或许人人都会喜欢被亲人需要吧。课上和大家分享了早上的经历，进一步理解到相互需要也是关系维系的一种方式。老师提醒要给身边的人机会，也给自己机会，软下来心中的空间才有可能增加。是啊，硬邦邦戳在那里，别人进不来，自己也出不去，只有软下来才有其他的可能。
借着小伙伴的分享，老师进一步讲了一下表达和倾听，怎么做到有效表达和有效倾听。之前一直觉得要听到对方表达的意思也算有效倾听，今天才明白不一定要听到具体什么内容，理解了对方的状态也是一种有效倾听。我们只要做到真诚、陪伴和支持，就会有效果。有时候一味的想搞清楚对方说什么，反而会陷入自己的状态了，感觉不到对方。后面又延展开讲了关系中的互动和相互需要。
课程的后半部分，老师让大家模拟咨询，给与指点，很佩服小伙伴的勇敢，虽然初次体验不尽如人意，但是也学到了很多宝贵的经验。希望下次自己也可以有勇气去扮演咨询师的角色， 毕竟自己还是想从业的，需要多多锻炼。
成长继续，期待接下来的学习……
北京,北京,朝阳区
