上午依旧从分享开始，从小伙伴的分享中对怨有了不一样的理解。以前的自己也容易心生怨恨，怨天怨地怨父母，自己的不如意都是别人造成的，用怨来应对无能感，今天进一步理解了某些时候怨也和承担有关，因为不愿意承担，所以生怨，也会和弱小有关，需要再进一步分辨。今天表达了对老师的一些行为的不满，经过引导发现自己又开始双标，还是和神化黑化这个部分有关系，希望外在有个完美的存在。也理解了虽然和情结有关系，但是也有积极成分存在，里面是有“信”的，也是对美好的向往。从另外一个层面也探讨了理解他人，经常我们只陷入了自己的判断里，利用有限的信息，但是有些信息我们是不了解的，所以我们的判断未必正确，当我们再了解了更多的信息后，重新去评估一件事情，才不容易执着，如实的面对各种情况。这部分对于日常生活也是很有启发的，经常我会觉得别人不理解我，别人也会有同样不被理解的感觉，或许是因为某些信息被忽略了，所以才会产生理解错位的情况，越来越发现倾听和交流是非常重要的，可以增进彼此的了解，也可以帮助我们更好的理解某些事情和某些人。
连着下来，觉得还是有些累，可能还是有些扰动吧，安养下自己，明天成长继续……
北京,北京,朝阳区
