课之始，老师问我们怎么样，我们分别表达了自己状况，我也说了自己前一天在现实工作中的事情，老师提醒我要注意分辨，“分辨”确实对我来说非常关键。生活中，自己总是会不自觉陷入自己状态，而看不到外界，这经常会让我处于 一种想要对外界攻击的状态，就好像一个拿着枪的女战士随时准备和外界展开战斗，当下突然有股伤心涌起。
接下来，老师带领我们做了生命树冥想。在这个过程中，对我来说，收获颇丰。我看到了躯体上一直困扰我的一个状况：胃，总有种空空的感觉，即便是刚吃过饭，它也是空空的，所以每次我都会吃的胀胀的，可又胃里难受，这种空和胀来回折腾。
甘肃,兰州,城关区
