觉引修学28天连训深修（3.1-3.28）
第二天3.2
经过一天的学习，今天第二天
今天老师带着做冥想，刚闭上眼睛，就感觉右边的眼睛痒的难受，一直想用手抓一下，稳着不抓，就那么陪着，第一次在意象中看到了太阳☀️ ，就那么闪过几秒钟，但是真切的看到了，自己感觉在体验的过程还挺稳定，意象中的生命树不是那么稳定，两种状态都会出来，左边是旺盛的，右边是枯萎的，然后看到有脱落的老叶子，也有刚长出来的嫩叶子，整个冥想过程中有一份清醒感在，有一个生命感在。
觉得挺简单的一个部分，在交流中发现还真不一样，触动挺大的一个部分，就是平常自己做冥想得时候，特别容易陷入到一个状态里昏沉，在这个过程中感觉到做体验的心劲。
会有嫉妒感升起来，第一天就会升起来，不好意思表达，今天可以很自然的表达出来自己的嫉妒。
半个小时的个案咨询，让自己的自知更多一些，看到自己的自卑影响了生活中的方方面面，也看到了自己的一直不停的努力寻找解决的方向。
晚上和孩子交流我学到的一个内容，就是容易陷入到一个状态里，然后一起分辨我们在平常生活中什么样的部分是这样的状态，还真是非常没有觉察的时候，就这样还觉得自己很努力，有点理解了，不能一直低头赶路，也要经常抬抬头看看方向。
山东,临沂,兰山区
