今天上午依旧是从分享开始，同学们依次分享自己的体验、成长的困扰或者现实的困惑，老师给予一定的回应，启发大家。整个分享下来，带给我的触动是我们能不能记住我们的目标和我们想解决的问题，如果在成长中触动了情结，这个情结是否和我们要解决的问题关联，要分辨情结是否是应对。虽然这样的话老师一直在说，但是每次听到还是有不同层次的理解。接下来带领我们做了半小时冥想，并和我们解释了冥想起到的作用和注意事项，自己平时每天也在做冥想，听到老师的讲解才理解了原来冥想后面有这么多内容和考量，以后还是要重视起来，并且重视前面的放松和后面的结束。
下午老师针对不同的人采取了不同的方式进行访谈和评估，在我听得云里雾里的时候，老师抓住了同学的很多关键信息，不禁让我佩服咨询师的敏锐度和全局观，自己要学习的地方还很多。
虽然一天下来还是有点累，但是收获很多，慢慢消化，慢慢理解，慢慢面对，慢慢改变……
北京,北京,朝阳区
