我参加了邱祥健老师的愿心如光连续深修营，为期28天，今天是开营的第一天，开场老师就给予提醒，因深修期间大家面对创伤情结时，人容易被扰动，而大家都是在各自的家里参加网络课，除了上课还要面对工作、家庭等，所以要看住自己的情绪别冲出去破坏关系，按现实原则处理，有问题回到课上解决。虽然不知道会遇到什么状况，但感觉这提醒就像安放一名黑猫警长在心里多了个警觉在。
今天课程老师主要采取开放性的探讨来启发我们，更鼓励大家讨论交流，而对于从小就不爱表达的我是一大考验，感觉什么都听到但倒不出来，当自己慢慢参与其中时，面对着自己的害怕与担心说不好，允许说得词不达意，感觉这个听与说的过程就像是心开了一扇窗，外面新鲜的养分不断地输送进来。发现以前的我心更多是封闭的，东西进不来也出不去，而通过交流分享感受到心开始活跃了。
希望参加这次深修营对自己有进一步的探索与了解。
