关于自卑情结的体验(一)

李睿 李睿 关注 心理咨询从业人组 0级
发表于开放海滩版块 原创,心灵随笔
最近在不断体会着自卑感,越体会的多,越是看到自己在不停的追求的优秀、聪慧、完美都是在各种角度来应对自己这种深深的自卑感。


一直不明白为什么我会有这么强烈的自卑感,在别人的眼里,我是个积极的、勇敢的、聪明的人,可只有自己知道,我心里藏着很多对别人的羡慕、嫉妒,深深的压着,装着无所谓不在意的样子,只表现自己优秀的一面,让别人去羡慕嫉妒来求一种内心平衡罢了。


我特别嫌弃鄙视那种无能的讨好的软弱的人,从这里入手开始体验,最初是满满的抗拒、厌恶感占据自己,吐啊吐的好几回,就看到了一堆白色的蛆虫在蠕动,那时我也非常的不愿意相信自己的子人格里竟然有这么恶心的东西,我这么追求完美纯净的人怎么可能有这么不堪的部分?


然后,不断的,当这个意象出现后,我也开始观察生活中的我,然后悲愤的发现自己在见到领导后无法自控的浑身发软,主动扑上去讨好,说些言不由衷的话来求认可,见到权威人物浑身紧张的发抖,手心冒汗,一心想着他喜欢听什么话,我如何聪慧的表达出来,马屁拍的不露声色,恰到好处,见到富豪人物立马感觉自己像个乞丐一样,不穿个名牌打扮的光鲜亮丽就不配和他站在一起,越多的看到这些,我才慢慢的在痛苦中低下了高昂的头。是的,在内心中,我那自卑的部分就像是一条蛆,软弱、无能、无力,生命感觉到是那么的低贱,可以被任意的践踏。


原来,我拼命的在做那么多让自己变得优秀的事情都是在应对这种深深的自卑感,我不想认自己是蛆虫,我要向大家证明我是蝴蝶,是美丽的鲜花,你们都来欣赏我吧,喜欢我吧,我是美好的存在。其实,在这种越用力的证明中,我越是认同那个不被自己接纳的蛆虫,越是恐惧着被人说我不过是一条蛆虫,陷入一个无限循环中。


甘肃,兰州,安宁区

评论列表 评论
吴秋珍 吴秋珍 心理咨询从业人组 2级 6#
最近我也在看女性自卑弱小,不同的子人格应对的方式不一样,有的不断追求完美,有的不断付出,有的躲起来……感觉好难呀……

福建,厦门,思明区

班洪倩 班洪倩 心理咨询从业人组 0级 5#
我最近也是看到自己的自卑,拼命的努力去证明自己的优秀,但同时又不相信自己的优秀。

山东,临沂

刘忠玲 刘忠玲 VIP启程组 6级 4#
看到感受那部分有种心疼感,看到现实应对那块有种活泼、生动的真实感,有些喜感,看到你的理解那部分,又感受到一种面对的力量感。要面对这部分真的是不容易,也许真是有那部分应对自卑的力量,才让你那么勇敢的坚持着。佩服你的勇敢和坚持。

云南,昆明

孙国蕊 孙国蕊 心理咨询专业人组 0级 3#

从意象和现实中去看自己的自卑,文字写的很有感觉。


回看我的自卑,裹在里面:觉得自己不好,“我不行”,体现在关系里:1 怕被推开,就会揣摩对方是否喜欢自己,喜欢,会通过语言,建立自认为稳靠的链接,不喜欢,就远远地躲开,自认为对方不喜欢自己。


自卑容易激起:1 意象:缩在一个黑暗的小空间,凉、冷,2 现实行为:和外界隔开,不去看。过着自己假象的生活,但跟自己的生命是隔开的。

河南,洛阳,涧西区

戚永贞 戚永贞 心理咨询从业人组 6级 2#
感觉到你的无奈,自卑也可以很优秀的,只是自卑有时候需要被我们看到。

江苏,南通,如皋市

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评论: 关于自卑情结的体验(一)


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