生命树意象冥想让我感知到内在的“另一个生命”

发表于开放海滩版块躯体心理

最近坚持站立着做“生命树冥想”体验，开始的时候做着，不能完整的坚持做完整个冥想，就觉得小腿很酸、很僵硬，很难坚持做完；再坚持做了几天，勉强可以坚持做完，但是，腿就不停的在抖，越到后面越抖；又再坚持做了几天，发现腿开始抖的时间在延迟，差不多到整个冥想做完15分钟左右才开始发抖。自己觉得是在进步了，就又信心再继续坚持着做。今天像往常一样站立着做，发现能够很清晰感受到树根在地下的感觉，有闻到了泥土的味道，有清新感，还有空间感，当分别体会阳光、空气带来的能量感加之树根带来的能量感时，感觉整个树干有种饱满、丰满感，伴随着清新感，内心很舒服，可是小腿很难受：僵硬、发胀、麻、酸、夹杂在一起，后来就像往常一样在发抖，一直坚持到冥想快做完的时候，去感受自己小腿的发抖，突然感受到很强的恐惧感，情绪一下子冲出来，眼泪不停的流，鼻涕也不停流，感觉到自己的双腿好像是不敢落地，就像树根不敢扎根一样，心里在胆怯的说：不能不要我呀，虽然不是你们期待的男孩，也不能不要我呀！一边发抖一边哭一边咳嗽，还吐了很多口水，很难受，试着去让子人格给情绪标定，体会恐惧感时，是凝固的、紧绷的能量感，黑色，还伴有湿冷，看到一个孩子在一个很黑的空间里，在发抖着流着眼泪，好像在等待自己是不是会被判死刑一样，要么被父母判死刑，要么被留下，自己活下来，好像自己不是男孩就不敢出生一样的。原来，我内心有这样的一个“自己”。