意象建构是由意象对话心理师邱祥建,在意象对话的基础上,所创新发展的一套系统的意象对话创新心理技术。
目的
发现了解自己现实中情绪行为现象是如何受内在情绪影响的,可以比较快的发现现实的我、潜意识的我,情结的我之间的互动关系,再运用意象对话的原理方法逐步化解。通过意象建构,可以快速分解发现不同的人格侧面,以及对人格进行有效整合。
简单的说,意象建构不是改造意象。是根据各自对内在意象、情绪情感、现实行为习惯的回观理解等,建立意象内容之间更合适的连接,并进一步进行深入的体会和领悟。随着对内部意象的理解与转化,结合个体整体性的成长与现实行为的状况,进一步做合适的调整。也就是说,建构不是一次完成,需要根据情况有所调整。特别要强调的是建构是方法,不是最终目的,建构的目的是帮助个体更好的将意象体验继续,通过意象内容的不同情况结合意象对话或其他心理疗法的方法,而对情绪情结得到清理化解,甚至消融,走向自我整合和更进一步的深度领悟。
有了基本意象建构后,可以更方便的帮助子人格们认识交流,或者让子人格们进行锻炼。让子人格不再是单个或几个互动,让子人格群,像部落一样交往,逐步了解领会各个子人格,特别是时期性、情结性子人格,再进一步走向了知各子人格存在的意义,走向整合。根据我们的领会继续进一步的意象建构。
意象建构的方法,从早期社会化层面的情绪情结梳理到深层情结的化解转化修通,一直到早期软泥状态甚至出生前的情结化解与人格重建都很有帮助。
适用范围
1、结合意象对话子人格等方法技术,可以比较快的发现内在的情结关系和处理。
2、对于没有学过意象对话的,也可以很方便的从现实常见情绪行为现象受内部心理影响的来源寻找到,并做进一步的清理和化解。
3、可以针对某类情绪,某个行为现象、某个情结进行具有针对性的了解和处理。
基本原理
意象建构来源于意象对话心理疗法的理论,意象对话关于自知、真爱、承当、生命力的基本原则是意象建构重要的基础,以及信、爱、知、行对个体心理发展的影响与情结形成的关系是重要核心元素之一。
我们人是生活在地球这样的大环境中,而人最早也是在妈妈的子宫中形成后开始发育。环境是我们人存在的重要因素,因此,在意象建构中环境是很重要和必要体验的方面之一。
意象建构从两个重要的方面入手,1、心理内容方面。注重个体内部心理世界的逐渐清晰化,意象对话子人格技术是让内部心理清晰化很好的方法;2、现实层面。注重个体在生活工作现实中的情绪行为反应,一般会建议了解自己在生活工作中最常见、遇到冲突最容易出现的情绪行为现象,即个体的主导情绪行为,可以是一生中惯有的,有时候是时期性的。
环境、关系、情绪情感、子人格(不同的人格侧面),是意象建构的基本要素;而反应的心理情结主题、命运主题,心理能量、心理可变性,是意象建构可发现及改善心理品质的原因及重要途径。