家里的餐桌大，经常零乱地放了一些与备餐相关的物品。虽然天天在桌上吃饭，但从未与之进行过内心的连接，基本处在视而不见、无感的状态。
正好，邱祥建老师的感觉体验能力训练营里有一个练习与餐桌有关。这天我坐在桌边，想让自己与餐桌进行了一次连接，做了这个练习。有了一些令人惊喜的发现~
餐桌的底色是深木色上盖着透明桌垫，偏凉感，这个深暗的凉感，带给我它离我是远的，隔着的感觉。这时候我的内心升起了烦躁，心里有些紧，对杂乱带来一些慌乱和烦躁的不接纳，但对它的远离又有拒抗。觉察到此时胃紧，还有些向外胀，但又有个内收和凉；肩膀向脖子里收紧，有些累的感觉。
当进一步和这些体验在一起时，这凉凉的餐桌氛围，好象会勾起我的一些与餐食有关的子人格的感受：一些与家庭女主人必须管好家人口味和三餐的信念有关的子人格，感受到无力自卑的焦虑，比如，子人格花嫂害怕别人评论她连饭都做不好；秋华工作太忙，心没法落在三餐但她又觉得自己应该做好的，这让她逃避面对。。。这些信念的形成，好象来自自小外婆和妈妈经常叨叨的“你要学会做饭，不然长大嫁人怎么办”里认同了女人需要做好一家餐食工作的责任有关；餐桌的感受还勾起了乞丐林立、营养不良的小萍儿子人格，他们觉得吃只是满足生存，其他的不允许多想。他们小时候缺乏照顾内心有压抑的愤怒，不甘，依赖，自己相吃的愿望不被允许，干脆压抑了自己的需求。。。这时突然感觉到，他们还在等着妈妈做食给自己吃呢，也许，这也影响了我的行动力。
现实我在这个体验里，看到了自己在这部分状态，意识自己长期忽略了家庭的一些工作，除了情结之外，这还是生活呢。这时，内心中的子人格们开始活跃起来了，有位很有母性的黑熊妈妈说，这个桌上，可以摆上更有感觉的餐具，我做美食给你们吃，我也喜欢做。爱美的莫文蔚说，我把餐桌收小一些，平时里清理干净，可以铺上桌巾，摆点花，养眼养心，春花也好喜欢，一起来帮忙。萍儿伶儿也喜欢在温暖有桌巾的餐桌上吃着熊妈妈做的美味，味口大好！
餐桌，还与家庭关系有关，一家人聚在一起，暖暖地吃顿饭，氛围多好，，南南很向往，花嫂愿意来努力！
当经过这样的体验时，没想到，天天所遇的家居环境，竟然是这样的与心相连~
福建,厦门
