昨晚的建构课后，自己的躯体感觉非常明显，浑身又烧又痒，翻来覆去，难以入睡，迷迷糊糊中还在做体验一样的状态，想使劲去抓皮肤，心里又告诉自己要忍住，先体会这种痒的心理需要是什么，不要随着心劲去应对了，马上就感受到一个被妈妈丢弃的婴儿在歇斯底里的哭泣和挣扎着，全身乱扭着，表达他不愿意和妈妈分开，他的恐惧，他只想回到妈妈的怀里，被妈妈抱着拍打着进入梦乡里。于是拼命忍住想疯狂抓挠的冲动，用手轻抚皮肤，感觉到它的表面温度非常高，也很干，像久旱的大地已经裂开了口子一样，慢慢的，那种焦灼感降了下来，心能安稳下来，皮肤的温度也会降低一些。再次的痒的感受袭来时，也会有去狠狠抓的应对，那种感觉就像是一个非常不耐烦的妈妈在婴儿大哭时狠狠的给屁股上来了几巴掌，但抓完后皮肤又烧又痛，并没有好转，比较之后，又使劲忍住这种应对，一次次去轻抚发痒的皮肤，在心里不停的安抚那个哭闹的婴儿，后半夜才安稳下来。这个过程很磨炼自己焦燥的心性。
现在越来越理解早期的孩子用躯体来承接和表达情绪的那种感受了，他们是无法用语言来告诉大家自己感受到了些什么，就是直接的用躯体来感受并消化这些情绪，并且形成了连自己都没有意识到的信念，在后来的成长过程中不断的去演绎去轮回着，在体验这些比较早期的情结时，很容易直接就进入躯体状态中，很难盯，也很难把它意识化，需要更多的耐心和毅力。
甘肃,兰州,榆中县
