生命是可以重建的

戚永贞 戚永贞 关注 心理咨询从业人组 6级
发表于开放海滩版块 意象建构
生命是可以重建的
 
今年国庆节,在成都街子古镇参加了邱祥建老师的意象建构工作坊,收获很多,让我越来越坚定了一个信念,生命是可以重建的!
 
在意象建构的系列课程中,我按照进度一步一步深入内心,在意象中拆分子人格的过程中,发现内心有一个小女孩,整天闷闷不乐,不太会和小朋友交流,常常躲在大人身后。进一步分析,发现是因为她太害羞了,想和别人交流却又担心受到伤害。
 
回想起小时候,自己性格非常内向,不敢和人交流,害怕被别人欺负,所以这个子人格和我小时候的一些行为模式很像。长大以后,还是会怕见人,胆怯,但也只能壮着胆子去和人交流。
 
于是,我就在意象里鼓励她和其他小朋友一起玩,分享玩具,讲故事……慢慢地这个小女孩变的会玩了,也开心起来,不再像以前那么依赖大人。
 
惊奇的是,在现实里面,我和人交流的时候,也没有那么害怕了,安全感好了,渐渐发现了与人交流的乐趣,也愿意打开心扉,变的更加自信。朋友也会说我比以前开朗多了。
 
再看内心里,小女孩的成长,还在继续,有种被允许和接纳,让她越来越开心,也在意象世界里面有了更多可能。

在内心的意象里面的改变,会切实地在生活中表现出来。现实生活的变化,促进自己内心里的成长。

通过意象建构的学习,发现自己,成长自己,越来越觉得生命是有途径来重建的。

江苏,南通,如皋市

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