最近，由于疫情原因，彼此天天呆在家里，发现自己对你这个看不惯，那个听不下去。嫌弃、暴怒、攻击、劝导、商量、痛批……轮番上场。似乎你哪个点都无法让我满意。不信请看：早上贪睡赖床，即使醒来，也是不起来，不停地刷手机，小说、新闻、娱乐，样样爱不释手；即使起床后，也是不离手机，随时随地找个地方一窝，一下子就沉下去，蜷缩在沙发一角，一动不动，半死不活的，外界一切与你没有关系。吃、穿、喝等一切都没有了兴趣。
看着你一动不动，什么也不需要，就如同看到一只生命垂危的小猫小狗，被主人遗弃了，又脏又饿又冷，蜷缩在一个角落瑟瑟发抖，感觉如此可怜，我的心都碎了，你懂吗？看不下去了，为了阻止这种情况发生了，现实的我需要就时不时想尽办法去打断你，打断你沉浸的状态。而你每次反应都如此强烈不满和委屈，感觉到：被我天天盯着、管着，不自在……。听后，我又会感到十分愤怒和委屈，你太不懂我的好，真是不识好人心，我这么都干可为了你好，要不，我何苦呢？如果你跟我没有关系，我才懒得理你，你爱咋滴就咋滴！每次，两个人就一触就爆炸，直接进入自动化系统。随后，彼此都气鼓鼓，发誓谁也不理谁。
这到底怎么啦？越发誓不理对方，越发现自己被对方身上散发一种能量吸引着，更像引诱，心被死死抓着，而让自己无法冷静和回观。常常失去觉察，后知后觉，等事情发生后，才醒过来，哎，怎么又进去了，怎么办呢？只能通过现实不断自我提醒：回观、觉察 ……
通过，这样不断提醒，一点点地回观、觉察，慢慢地看清楚，只因对方的这种行为会唤起我心中一种恐惧，是很深的死亡恐惧。这种死亡恐惧里，还有裹着很深很深的分离焦虑和哀伤感。当自己陪不住的时候，内心十分抓狂。现实中，就特别想要去打扰和打断对方的那种沉浸状态。
当自己去面对一些死亡恐惧，释放一些哀伤，再看看你，你虽然啥不知道，但现实的你，还是能够按时吃饭，还能买菜做饭，好像也不全是我原来看到的那样。不好意思，“我都是为你好！”似乎是我的需要，不是你的需要！我是挂羊头卖狗肉，挂着为你好的牌子，回避自己无法的恐惧。
福建,厦门,思明区
