1、训练感觉体验能力。
2、需要阶段性坚持 ，每阶段3个月。
3、训练内容
找感觉、分辨感觉差异；
体验心理、躯体感觉，区分心理和躯体感受；
训练内容包括但不限环境、情绪、影音，一般是图文形式在专区发布内容。
训练内容据每组成员情况发布。
4、发布训练内容，自行完成。
一般人无人答疑，重点在提供合适的训练内容和练习平台。
5、训练方式：
一般每周发布一个训练小题，围绕每次内容进行练习。
每个练习一般需要5-15分钟。
每周做一次自己的练习，
至少再看一个同组人的练习情况并进行回应--用感觉体验对别的练习进行回应，一方面练习感觉一方面练习表达。
每月自己进行一次练习回顾，对自己本月练习情况、有无变化、困惑等进行分享。
练习必须在--能心舍训练专区中-每次练习题后面回复。
提供微信群交流，请注意，微信群主要做为交流分享。
6、初次加入一般只能参加初训组。后续据个人训练情况进入不同难度和深度训练的小组。
首次加入，3个月一个训练期600元。
补充说明：
每次练习按时完成，3个月结束时不满意，全额退费。
四川,成都
吴秋珍
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