一个身高1.8米而带着疲倦感，带着青春特有的轻“躁郁”气质，透着一种不服输的劲头，却被某种无形的东西一层层捆住了的小帅哥走进心灵对话室。
老师，我觉得我是受害者。而加害者，是很多东西，是在外的。是不确定，是一切的不确定。当不确定出现时候，我就会升起了不安感，焦虑。身体坐不稳，翻来覆去，整个人没有力气，行尸走肉。心就会很紧，头脑会不断想，乱想。这时候，又会出现另一股力量，不让头脑乱想，知道乱想于事无补。于是，内心产生冲突，特别痛苦。没有心思做事，没有办法专心学习，因为心根本不在事情上。就想用睡觉来应对，希望通过睡觉来消融这些负性的东西。结果是睡觉没有睡成，其实，根本睡不着，事情依旧在。
1.从暑假开始，就特别担心身边的人问起考试成绩这件事情，因为不知道怎么应对？2.内卷，被身边的环境卷走了，身边的人（同学）都在补习，学习，我不得不也跟着学。因为别人学了，担心跟不上别人才学的。3.由于担心、焦虑在，没有办法专心学，没有办法学好。于是就更焦虑更担心，陷入死循环了。而且还因担心学不好，都迁移到其他事情上。
加害者与被害者关系里，我发现我处在被动状态，处在低处，感觉被压，没有压住它们，内心又特别想要通过努力来压住它们。无形中形成一种对抗，但对抗的结果还是我处在下风，处在被动。感觉整个人就没有希望了。
反馈：听着你表达，会给一种心酸感，我付出那么多努力，得到又不是自己想要的结果，很是挫败感，却又不知道如何去面对这样的结果。看到一个青少年，学习特别努力，憋着一股劲儿，想要通过学习证明自己，从来不愿输，也不服输，不断努力。内心希望得到理解，好像也没有人能真正理解到自己的内心需要，所以有种孤独，落寞感。
听完这样的反馈，他的世界似乎安静下来，半躺在沙发上，一直抹眼角，感觉他有被被理解到，被共情到，静静地流着眼泪。
引导他放松，尝试着去看意象，看到一匹褐色的狼站在悬崖边上，不停地嘶叫着，悬崖很高，悬崖下面是山谷，是森林。
…………（待续……）
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本文章最后由
吴秋珍 于
2021-09-07 16:52 编辑
