种出心中的月季花

刘柳 刘柳 关注 心理咨询从业人组 0级
发表于开放海滩版块 原创,意象建构
   在意象体验里有一个子人格善女,每天都在种地,起早贪黑很辛苦,但是她种出的胡萝卜和土豆总比别人家的小。在体会她的时候不是自怜自己命苦,就是抱怨婆婆或者老天不公平,陷入为什么我努力没有收获和为什么没有人帮助我的状态里。尝试着用各种办法去帮助她,首先看看是不是土地不够肥沃,经过感受,土地的质地和营养是很好的,然后尝试着邀请其他的子人格来帮忙,其他子人格过来可以帮着善女种出正常的土豆和胡萝卜,善女也愿意分享给大家,但是没人来帮忙的时候善女有会陷入我不行的自我否定和自怜状态。

   和善女沟通,为什么要种胡萝卜和土豆,为什么不种其他的作物,善女觉得自己种胡萝卜和土豆如果种不好的话,别人还会同情她,觉得你已经很努力了可能就是能力有限,还愿意帮助她,如果种其他的种不好的话,大家就会评价说就这水平,还想种啥啥啥,大家只会嘲笑她,压力会更大。继续和善女交流:“你有没有自己想种的东西,不用考虑别人是否评价你,你想种什么?”善女:“我想种月季花。”当这句话说出来的时候,铺天盖地的评价好像扑面而来,形成一个旋涡,将善女包围在其中。就这样陪着善女,不作任何应对,不去埋怨和自怜,善女心中有句话升起:“哪怕我不行,我也想去尝试。”这句话好像给了善女勇气,开始翻地,种下了一颗颗种子,长出了一棵棵小苗。有人问善女:你种的是什么啊?善女有点犹豫,还是回答到:我种的是月季。对方说:太好了,等开花了送我两朵。原来不是我想象的大家会笑话我,还是有人和我一样期待月季的开放的。善女的心渐渐松下来,开始投入到对月季花的培育中,期待着月季花绽放的那一天……

    个人理解:这个子人格和女性自卑部分有关,渴望活出女性部分又会陷入对女性角色的一些认同里,从众心理会有获益在,但是因为不是自己心甘情愿的,有隐含的愤怒和自我攻击在,当真正回归本心,才会活出自己向往的那部分,月季花这部分还是有自我保护和攻击的部分在,还需要慢慢体会。

北京,北京,朝阳区

评论列表 评论
戚永贞 戚永贞 心理咨询从业人组 6级 5#
感觉这个月季花,像是一个善的种子

江苏,南通,如皋市

admin 森林守护者 超级管理员 88886级 4#
善女,是她的名字,还是对她的一种称谓呢emotion

四川,成都

江瑞芬 江瑞芬 心理咨询从业人组 7级 3#

善女这个名字还挺引起我的注意力。感觉她穿的衣裙的颜色比较素,白色或浅绿色的,素颜。emotion


福建,厦门,湖里区

刘柳:
是的,善女穿的很朴素, 都是灰色麻布的,也不会打扮自己。

李睿 李睿 心理咨询从业人组 0级 2#
       看了体验的过程,心里有种终于敢活自己的激动出来了,土豆、胡萝卜真有种男性特质的感觉,还挺形象的,比别人种出来的都小,带给我一种自卑感。看到体会到种月季有自我保护和攻击在时,感觉确实月季花比土豆、胡萝卜要娇弱多了,容易被伤害,所以要用刺来保护自己。

甘肃,兰州,安宁区

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评论: 种出心中的月季花


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