意象歌疗体验-----依恋需要

李睿 李睿 关注 心理咨询从业人组 0级
发表于开放海滩版块 原创,影音心理
                对依恋的体验-《可可托海的牧羊人》
 

    “那夜的雨,也没能留住你,山谷的风,它陪着我哭泣”歌曲的第一句迅速把我带入体验过多次的分离情境中,强烈的悲伤情绪马上涌入心口,小丫在一个陌生男人的怀中挣扎着“妈妈,妈妈,我不要分开!”

   “我酿的酒,喝不醉我自己,你唱的歌,却让我一醉不起”唱到这句时,感觉到心里对妈妈的爱充满了渴望,小丫只想要妈妈的拥抱,妈妈的亲吻,妈妈充满爱意的全然的看着她,而又被一种无法得到的失落感到痛苦,有多想要,就有多痛。

   “我愿意陪你翻过雪山穿越戈壁,可你却不辞而别还断绝了所有的消息“我终于看见,其实在被送去寄养的每一天、每一分、每一秒,心里都在盼望着等待着与妈妈的连接,那段日子太难熬了,于是深深的压抑在心的最深处,天天在别人家蹭吃蹭喝,天黑了也不愿意回去,这样的隔离与替代补偿何尝不是潜意识智慧的一种选择呢,否则,生命如何活下去?

      慢慢的与内心深处的依恋相连接,心里感觉到巨大的悲伤和痛苦,感受到这个过程后,才明白其实自己心里有多想要这种妈妈的爱,一直不愿意承认,不愿意接纳自己如此的匮乏,如此的悲伤,习惯性的用愤怒,用勇敢和独立来防御着。
 

    “毡房外,又有驼铃声声响起,我知道,那一定不是你”这里体会到对妈妈有一种很强的怨恨,用自己被抛弃被忽视,被全世界遗忘的悲伤来控诉,也看到心里有一种信念:我不会被看到的,我是不重要的。看到一只骆驼在无垠的沙漠中行走,只有无尽的孤独陪伴着它。

      这次的体验中先是通过与歌词音乐的连接让情绪感受自动呈现,并且能看到出现的子人格小丫和骆驼,借助唱的过程感受着小丫的需要,也感受着自己心中涌起一阵一阵的撕心裂肺的痛来唱,再通过文字梳理一遍,虽然情绪还在涌动着,也同时有一种被看到和理解的轻松感。

发布始通过与歌词与音乐的连接情绪和感受自动的呈现,看到了子人格小丫和骆驼,后来在心中做了一个选择,当下因为情绪很强烈,就借着唱的过程,并且体会着心脏部位的疼痛感和喉咙部位的肿胀感,把激发出的悲哀,无助,呐喊,以及怨恨,贴着感受大声的唱出来。再一次用文字进行梳理时,感觉心身平复了很多,


甘肃,兰州,安宁区

本文章最后由 admin2021-09-02 12:01 编辑
评论列表 评论
戚永贞 戚永贞 心理咨询从业人组 6级 2#
看到你用歌曲来陪伴自己,也看到相关的子人格,有种渐渐的回来由凉变暖的感觉,很期待可以听你唱这首歌。

江苏,南通,如皋市

李睿:
是的,真的感觉到看到自己了,那种冰冷感才渐渐的转暖了,这个看到真如阳光一样的感觉

刘柳 刘柳 心理咨询从业人组 0级 3#
看歌词会被自怜占据,能保持觉察的流动情绪,很不容易,加油emotion

北京,北京,朝阳区

李睿:
有太多自怜了,有很长一段时间在被抛弃的自怜中陷入,刘老师点的很到位啊,还很好奇,这个头像是怎么贴上去的,找了半天没找到,哈哈

李睿 李睿 心理咨询从业人组 0级 4#
      不知道是不是共时性,下班途中,收到妈妈的信息,叫我下班后去家里吃饭,她做了扁豆面,还在最后加了一句:行吗?想起我昨晚对依恋需要的体验,就好像小丫的呼喊被妈妈听到了,心里惊叹,难道妈妈感应到了?很激动,很开心,可最后这个”行吗“却让我心里一疼,感觉到一种距离感,一种客气,我突然发现自己又被情结拖进去了。


       妈妈是爱我的,她用自己的方式在用力的爱着我,我可怜的妈妈曾经经历过多么大的悲伤和痛苦啊,她无人可以倾诉,只有默默的自己承受着,她同样是一个妈妈,也是一个女儿,更是一个女人,此刻,很心疼很心疼她,妈妈,我爱你,尽管我不太会爱,但我会努力学习着去爱,在心里抱抱您,亲亲您,因为在现实中无论是我还是您,都无法做出这样的举动

甘肃,兰州,安宁区

郭建华 郭建华 心理咨询从业人组 1级 5#
刚看到第一句,就引起了我强烈的躯体反应,不断打嗝,似乎要把胃里积压了很久的东西,给它翻江倒海地涌出来,当下觉得特别心酸,下颚发酸,发沉,分辨一下,我自己的那种分离也被勾起,看到一个小女孩孤独地站在院子门口等着妈妈回家,可一次次地失望,就好像她是没人要的孩子。


甘肃,兰州

李睿:
可以多陪陪她,感觉 这个小女孩太需要看到和陪伴了,在心里抱抱她

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评论: 意象歌疗体验-----依恋需要


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