关于你花在心理上的时间

2、花在新成长上的时间相对多一些，可达18小时左右，但是每天情况不一，有时候多一些，有时候只是看看信息， 还没有捋顺有关系，也渐渐进入些状态了。学习成长最近是做的少一些，有客观因素影响。例如在路上就可以听一些录音， 这样计划学习时间。

3、快一个月的时间里，对我自己挺有帮助的，其中一方面是现实行动力提高了；其次是结合自己的优劣势来整体评估自己有不一样的发现，结合在现实生活中的运用也是很有帮助的；然后是对于网站的提问与回答，从多个角度看到自己的问题优势，看到别人理解和对问题解答的多元化。思维开了很多，也对之前的学习是一个梳理的过程。

这两三周每天花在心发展上的时间约1.5个小时,其他时间分配在生命树\心身呼吸等,在个人体验上，只是零散体验或者临时画图，没有专门的时间来做体验和整理。这与最近自己的状态有些关系。

二、心理收益：加入这个计划的这一段时间，有大致以下的收益：

1、从前面看自己和别人的特点时，看到了自己在团体协作方面的一些子人格特点，结合新近现实里，到新单位工作，正好结合着觉察和回观。最近尝试画图继续看。

2、近一段，较多时间用在网站功能熟悉、提问和回答上，看到了自己之前在学习后，组织整理不够，在现实应用能力不足的特点，在这过程中学习到一些好办法；同时，在发言表达中，常可以观到自己的内在需要和动力，以及自己的方式；增强了信心；

3、在这过程中，反观自己的内在与现实，经常提醒自己回到初心，更坚定成长和现实应用，并增长了信心。

4、我的内在的组织系统性不够，但有了生命树的方法，发现自己能够慢慢应对自己的杂乱，这也帮助了理顺自己，对自我和边界也起到了重要的作用。

1.我每周花在心理学上的时间大约28小时。约20小时用在新成长课程上，其他时间用在生命树和建构的课程上。

2.在这个课程上，学到不少东西。每次做作业既是对自己的考验也是检验。考验来自心理上要克服一些困难，现实上也要克服困难。检验了自己对心理学从业的来源，信心等各个方面。例如：时间的安排，和家长同事在做事的时候分辨开哪些是现实工作，哪些是我做的心理学方面的工作。在觉引上的提问回答，更让我审视 到自己的缺点。