“行”和“知”如何运作的？

    最近遇到很多事情，自己当有决定或者是冲动想要去做的时候，很快就会闪过一些念头，例如：“我是为什么要这样做？我是怎么了？是不是要带点觉察？”然后心里会有种不踏实感，我便会马上在心里过一下，体会一下：自己怎么了？感受是怎么样的？然后更多的会去看自己做事情的动机是什么？（其实不是很容易能够看到动机是什么）。但是当知道自己是怎么了，自己想去做事的动机是什么的时候，我会选择继续做，或有时候就放弃不去做了。我觉得这是一种在“行”之前先对“自知”有一些了解后，再决定要不要行，如何行。当这样几次事件下来后，发现这样可以避免盲行和被情结拉走。

     今天又发生个事情，同事跟我说：“你学心理学的，有没有什么关于定期身心健康状况的信息表？”我一听心里咯噔了一下，就说：“这种东西，网上很多的，你找一找就能找到。”对方接着说：“上级部门要来检查，我不知道怎么弄。”看着她很惆怅。这个时候心里又升起了一个念头：如果这个事情我去做，至少也算是心理学的一个应用，让大家知道我在学心理学。有了这个念头后，我就回应对方：“那这个我帮你弄一个表格吧。”对方表示很感谢后就走了。事后，我问自己：自己为什么会接这个事情来做。体会到其实有很多方面：第一，别人的话好像有个意思：你学心理学的，这个东西你就应该会，如果你不会了，好像你就不是学心理学的。而我帮忙了，其实是一种对外在的证明；第二，动机不仅仅是帮忙，其实是还想让更多的同事知道我在学心理学，以后说不定有用，可以用心理学在工作中做些事，把学的东西用起来；第三，其实是有些得意的在显摆：“你束手无策的东西，我会。”是决定去做后才细致的体会到这些，同时我也不后悔帮忙，心里也挺踏实的。

     遇到事情先不忙行动，也了解情况、了解自己，是训练“自知”，有了自知再去“行”，有种明明白白的行动的感觉，人更踏实，也更容易做到就事论事，而不掺杂太多的情绪情感。