用生命树意象疗法来画一个我和老公讨论家庭开支的事件。看到了我存在有“无力感”，对方也有存在“无力感”。试着去分辨双方的无力感。
我的无力感的体验：肩膀以下躯体有种下垮的感觉，身体很轻，头有种晕乎感，好似脑袋里有如波纹般的东西在一圈圈的转着，无力感像是一个个透明的肥皂泡在空中飘着，一会儿就会炸裂不见了，是一种灰白的颜色，给人一种空白感，能量感向下卸着，看见肥皂泡在升起又炸裂，又升起，想留留不住。看见一个意象：一个人站在瀑布下方用一个盆在接水，想接更多的水，可是盆只有那么大，接不了很多水；又看见另一个意象，一个男子手上拿着很多钱，抡着一小札递给了对面的女人。去感觉这两个意象，和自己构图法中呈现的情绪、事件还挺嵌合。我的无力感，来源于对于钱的匮乏以及希望得到帮助的需要。
去感觉无力感下的子人格是谁？感觉是子人格“獾”，拖着承重的身体在树洞理整理着什么东西，经常看见他在低头计算着什么，以前以为是在计算着钱，今天体验去看的时候，他的树洞里整齐的堆放着很多很多易拉罐，其实不是在计算钱。去体会为什么他要收集易拉罐？因为对他来说易拉罐就是财富，易拉罐越多，财富越多，他经常在本子上计算的不是账，而是易拉罐的数量。去体会他的无力感，这种无力感是一种向下的承重感，他想去积累财富，可是不知道怎么办所以就收集易拉罐，易拉罐越多他就认为自己就会安心些，可是，这种只是一种缓解的感觉，并没有解决那个无力感，他在不断的焦虑、收集、无力中循环着。
另一个子人格是“乞丐”，他对现在食不果腹的日子无力，也不知道怎么办？去体会他的无力时，正是那种向上飘的肥皂泡的感觉，轻，他觉得，能怎么活就怎么活，吃不饱就睡觉，睡不着就出去找点吃的，不想太多。这里面仿佛有种自我放弃感。
对方无力感的体验：感觉能量是偏向上的，是一种行动了得不到成功，又还没卸完行动的能量，还有往四周散开的感觉，会觉得这里面有种泛化开的、蔓延开的感觉，有硬的带点凉的感觉。用一句话来表达就是：一切都无能为力了，那就这样吧!
当这样体会自己，再来体会对方的时候，会发现，我们两个“无力感”是有相似性的，比如：缺和少带来的无力、有向上的能量、一种偏凉的放弃感。再回到事件本身，我这边的需要是：希望得到帮助！对方那边是：需要我改变，但是进行沟通后失败了。因此升起一种隔离和放弃——无力感。他的这种无力感让我感受到我的需要没有得到满足的，勾起我的无力，同时也在加强我自身的无力。
